Notas detalladas sobre Autoayuda
Al establecer metas y objetivos claros, es importante comprobar de que sean realistas y alcanzables. Esto significa que deben ser desafiantes pero alcanzables, de modo que te desafíen a crecer y desarrollarte, pero no sean tan difíciles de lograr que te desmotiven.El autocuidado aún implica establecer límites saludables en nuestras relaciones y